Pilates

Pilates von Kopf bis Fuß und Mitten ins Herz. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen werden durch eine ruhige Atmung begleitet. Es kombiniert Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen und hat den ganzen Körper im Fokus. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Eine Gymnastikmatte und rutschfeste Socken sind mitzubringen.