Bodyfitmix „Dein Workout für den Winter“
Kursstart: Donnerstag, 12.09.2024, 19:00-19:45 Uhr (10 Einheiten/Kursblock) mit Svenja Schuster (Gruppenfitness-Trainerin B-Lizenz und Pilates-Trainerin)
Für TSV Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder: 10 Einheiten / 50 €
Der Kurs ist ein Ganzkörpertraining mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten und Elementen aus den Bereichen Functional Fitness, Tabata und Bodyworkout. Wir powern uns zunächst aus und freuen uns auf eine schöne Entspannung zum Abschluss. Eine Gymnastikmatte und feste Turn/Hallenschuhe, Getränk sind mitzubringen.
Pilates „Let it flow – Von Kopf bis Fuß und Mitten ins Herz“
Kursstart: Donnerstag, 12.09.2024, 20:00-20:45 Uhr (10 Einheiten/Kursblock) mit Svenja Schuster (Gruppenfitness-Trainerin B-Lizenz und Pilates-Trainerin)
Für TSV Mitglieder kostenfrei, für Nicht-Mitglieder: 10 Einheiten / 50 €
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen werden durch eine ruhige und tiefe Atmung begleitet. Es kombiniert Kräftigungs-, Dehn-, Balance- und Atemübungen und hat den ganzen Körper im Fokus. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Pilates-Neulinge als auch an Fortgeschrittene. Eine Gymnastikmatte und rutschfeste Socken sind mitzubringen.
Bei Interesse kann man sich direkt bei Kursleiterin Svenja Schuster unter Handy Nr. 0176/82058392 anmelden oder per Mail an die geschaeftsstelle@tsv-schrozberg.de
